19 июля, в пятницу,  столичный регион останется во власти холодного атмосферного фронта. Погода облачная с прояснениями,  кратковременный дождь, по области местами сильный,  с грозой. Максимальная температура воздуха в Москве  23..25  градусов,  по области 23..26. Ветер северо-западный  5-10м/с, при грозе порывы 12-15м/с. Атмосферное давление 749 мм рт.ст, относительная влажность воздуха в середине дня  60%.

Жара постепенно отступает, в Москве и Подмосковье возможны кратковременные дожди с грозой, температура приблизится к климатической норме, в ночные часы около 17..19 и днем 25..27 градусов на фоне нормального атмосферного давления. Содержание кислорода в утренние часы в норме, во второй половине дня возможно формирование условий погодной гипоксии. У людей с повышенной метеочувствительностью ответные реакции могут развиваться на изменение любого метеорологического параметра. Чаще всего это происходит при резких колебаниях атмосферного давления, изменении температурного и кислородного режима. Организм человека должен быстро приспособиться, чтобы сохранить внутреннее постоянство биологических систем, но людям с серьезными проблемами со здоровьем, ослабленным иммунитетом, сниженными функциональными возможностями сделать это сложно. Чтобы снизить метеозависимость, прежде всего, очень важно систематически принимать лекарство, назначенное врачом, постоянно повышать адаптационные возможности организма. Летний период - самое благоприятное  для этого время, закаливающие процедуры: контрастный душ, обливания водой с постепенным снижением температуры. Рекомендуется двигательная активность с дозированным терренкуром или скандинавской ходьбой. Это можно делать под контролем медицинского персонала или инструктора в центрах активного долголетия.

Геомагнитный фон 19 июля неустойчивый.