В понедельник, 20 июля,  погоду в столичном регионе будет формировать теплый сектор циклон, центр которого окажется над Прибалтикой. . При переменной облачности осадков не ожидается.  Максимальная температура воздуха  в Москве 26..28 градусов, по области 23..28. Атмосферное давление 747 мм рт ст, ветер южный, 3-8 м/с, относительная влажность воздуха в середине дня 35 %.

Погода будет радовать жителей столицы теплой и ясной погодой. содержание кислорода будет меняться - от повышенного утром, до тенденции к слабому понижению в дневные часы. Для молодых и здоровых людей такие внешние условия являются благоприятными. Метеозависимые, особенно имеющие проблемы со здоровьем, с симптомами кислородной недостаточности и плохо переносящие жару и духоту, могут отмечать общее недомогание, ухудшение самочувствия, головные боли, могут появляться симптомы «нехватки» и одышка. Гиппократ писал в своих врачебных наблюдениях: «…болезни излечивает природа, врач только помогает ей, физическая активность на природе помогает разбудить организм и радостью наполнить сердце…». Утренняя зарядка, легкая пробежка или прогулка в парке - лучший способ начать день и активизировать состояние.

Ультрафиолетовый индекс в этот день высокий - 6 баллов, поэтому следует постараться днем меньше находиться под прямыми солнечными лучами, при себе всегда иметь бутылочку с водой, лекарства первой помощи, салфетку, пропитанную нашатырным спиртом.

Геомагнитный фон 20 июля неустойчивый.