Предстоящим днём погода в столичном регионе будет определяться антициклоном с запада. Ожидается переменная облачность и без осадков. Максимальная температура воздуха в Москве 25..27 градуса,  по области 22..27 градуса. Ветер  южный 3-8 м/с, атмосферное давление 748 мм рт. ст, относительная влажность воздуха 40%.

Погода  ожидается комфортная, солнечная и без осадков. Днем воздух прогреется до 25-27 градусов, атмосферное давление, содержание кислорода в воздухе в ранние утренние часы повышенное, в дневные часы слабые колебания.

Такие внешние условия переносятся без нагрузки и метеообусловленные обострения обычно развиваются редко. Погодные условия позволяют активно заниматься спортом, оздоровительными и общеукрепляющими процедурами на воздухе.

Солнце, воздух, водные процедуры - благотворно влияют на нервную систему, повышают иммунитет, укрепляют сердечную и сосудистую системы. Организм переживает очень полезную для него тренировку: активизируются адаптационные механизмы, что особенно важно при повышенной метеочувствительности, так как при сезонных изменениях погоды будет легче приспосабливаться к биотропным погодным условиям. Еще раз хочется напомнить, что  прием воздушных и солнечные ванн  должен быть строго дозированным, чтобы не развивались негативные реакции, такие,  как головные боли, общая слабость, перегрев или солнечные ожоги.

Любителям бронзового загара (УФИ в этот день будет 6 баллов) нужно помнить, что загар - испытание для кожи. Под действием солнечных лучей она обезвоживается, становится сухой, а при наличии родимых пятен лучше вообще не рисковать и избегать пребывания под прямыми солнечными лучами.

Геомагнитный фон 19 июля спокойный с отдельными периодами неустойчивости.