В пятницу, 3 июля,   столичный регион окажется в тыловой части циклона с центром над Архангельской областью.  При переменной облачности местами может собраться кратковременный дождь. Максимальная температура воздуха  в Москве 25..27 градусов, по области 22..27. Атмосферное давление 743 мм рт ст, ветер северо-западный 3-8 м/с,  относительная влажность воздуха в середине дня 50  %.

Жара в столице сохранится, днем выраженный дефицит кислорода обусловит формирование условий погодной гипоксии. Это  не лучшим образом влияет на большинство жителей столицы, где реальная температура по ощущению может быть выше. Плохо себя чувствуют  не только люди с повышенной метеочувствительностью и имеющие хронические заболевания, но и практически здоровые, молодые люди могут отмечать общее недомогание.

В первую очередь, жара повышает риск обезвоживания, а также солнечного и теплового удара. Труднее всего приходится лицам пожилого возраста, детям до 5 лет (у которых приспособительные механизмы несовершенны), лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как резко возрастает нагрузка не только на сердце, но и на весь организм в целом.

 В такие дни обязательно нужно соблюдать режим приема базовых лекарств: сердечные, гипотензивные, сахароснижающие и другое.  В течение дня чаще контролировать артериальное давление. Чтобы снизить термическую нагрузку можно принимать водные процедуры - контрастный душ или обливания, температура воды 36..37 градусов. Практически здоровым необходимо пить в течение  дня 2-2,5 л воды, лучше чистой и не газированной, зеленый чай;  пожилым до 1-1,5 л. чтобы не было нагрузки на организм.

Геомагнитный фон 3 июля  прогнозируется неустойчивый с отдельными возмущенными периодами.