Предстоящим днём погода в столичном регионе будет определяться ложбиной циклона и в конце дня влиянием атмосферного фронта с северо-запада. Ожидается переменная облачность и местами кратковременный дождь. Максимальная температура воздуха в Москве 22..24 градуса,  по области 21..25 градуса. Ветер  северо-западный 6-11 м/с, атмосферное давление 749 мм рт. ст, относительная влажность воздуха 40%.

В воскресный день в столице установится комфортная погода, жара спадет, температура днем 22..24 градуса, атмосферное давление в пределах нормы, в ранние утренние часы кислородный режим благоприятный, после полудня содержание кислорода слабо понизится и возможна слабо выраженная погодная гипоксия.

На самочувствие метеозависимых людей, остро реагирующих на перемены погоды и имеющих серьезные проблемы со здоровьем ( хронические сердечно-сосудистые, бронхолегочные ) такие внешние условия не оказывают выраженной нагрузки. Им по возможности можно расширить двигательный режим. Вечерние часы с благоприятным температурным и ультрафиолетовым режимом показаны для прогулок и отдыху на природе.

Лето на пороге и следует позаботиться о здоровье, ведь с давних времен известно, что солнце, воздух, вода - лучшие природные лекари. Еще Гиппократ в своих медицинских трудах писал: «… куда часто заглядывает Солнце, туда редко заглядывает врач…». Теплый период у нас короткий и уже сейчас погода позволяет начинать оздоровительные процедуры на природе.

Если позволяет время и режим дня, вполне достаточно дать телу необходимую нагрузку, минимум 30-35 минут в день, не слишком интенсивно ( особенно в жару). Ходьба и дыхательными упражнениями, способствует ускорению метаболизма, нормализует обменные процессы, улучшают тонус мышц. Чтобы включить в работу все группы мышц, начинать нужно с небольшой разминки, затем выполнять не менее 8-10 упражнений ежедневно, периодически устраивать небольшой (1-2 мин.) отдых и выпить воды. Главное в занятиях  регулярность, и даже после первых 3-4 занятий повышается толерантность к физическим нагрузкам, нормализуется артериальное давление, появляется бодрость и улучшается настроение.

Геомагнитный фон 24 мая возможно спокойный с отдельными периодами неустойчивости.