Предстоящим праздничным днём погода в столичном регионе будет определяться ложбиной циклона и в конце дня прохождением атмосферного фронта с севера. Ожидается облачная с прояснениями погода, временами небольшие осадки. Максимальная температура воздуха в Москве 2..4 градуса,  по области 0..5 градуса. Ветер северо-западный 6-11 м/с, атмосферное давление 756 мм рт. ст, относительная влажность воздуха 80%.

Погода в праздничный день изменится мало, колебания температуры близки к климатической норме, содержание кислорода в пределах нормы, фон атмосферного давления слабо повышенный. Жители столицы постепенно привыкают к весенней перестройке и такие колебания метеорологических параметров, которые близки к климатическим показателям, переносят без серьезных проблем со здоровьем. У людей, которые имеют в анамнезе целый ряд хронических недугов, со сниженными адаптационными механизмами, которые осложняются высокой чувствительностью к внешним колебаниям, межсезонные изменения погоды становятся дополнительной, и чаще всего серьезной нагрузкой на организм, что может проявляться ухудшением самочувствия и метеообусловленными обострениями.

Но, весна - это такое время года, когда очень хорошо начинать что-то хорошее, например начать больше двигаться, чаще совершать прогулки на свежем воздухе, постепенно включать в свой режим оздоровительные и закаливающие процедуры. В домашних условиях можно начинать с водных процедур, например с контрастного душа, который часто называют                  «тренажером сосудов». Это закаливающая процедура и является отличным средством профилактики простудных заболеваний, очень полезен такой душ тем, кто страдает вегетососудистой дистонией, очень важна такая « зарядка» для сосудов людям, страдающим гипертонией в начальной стадии (строго противопоказана при серьезных заболеваниях сердца и сосудов, в период обострений болезни). Чтобы польза от контрастного душа была максимальной, начинать следует с небольшого контраста температуры, холодная около 28 градусов и полминуты, теплая - 38 градусов 1,5 минуты, постепенно повышая температуру холодной и понижая температуру горячей воды. Душ лучше принимать утром, заканчивая процедуру холодной водой, если вечером - завершать теплой водой. Контрастный душ - это начало здорового образа жизни, закаливающая, стимулирующая и успокаивающая процедура, а также повышающая толерантность организма к погодным нагрузкам.

Геомагнитный фон 8 марта ожидается неустойчивый.