В понедельник,  30 сентября,  столичный регион окажется на восточной периферии антициклона с центром над Финским заливом. Погода облачная с прояснениями, по области местами  пройдет небольшой дождь. Максимальная температура воздуха в Москве  12..14  градусов, по области 10..15. Ветер северо-восточный, 5-10м/с, местами порывы 12-14м/с, атмосферное давление 755 мм рт.ст, относительная влажность воздуха в середине дня 60%.

«Четвертый» месяц лета, который радовал москвичей июльским теплом, заканчивается, днем уже не выше 12..14 градусов, облачно с прояснениями на фоне повышенного атмосферного давления, кислородный режим благоприятный.

Смена сезонов года часто становится испытанием для организма, нужно приспособиться к короткому световому дню и изменению режима, холоду и постоянно меняющимся погодным условиям. Врачи и психологи называют это синдромом осени - накрывает плохое настроение и депрессия, нервные расстройства; обостряются хронические болезни, замедляется обмен веществ, повышается восприимчивость к простудным заболеваниям.

Но не комфортная осенняя погода - не повод отказываться от утренней зарядки, прогулок на свежем воздухе. По совету врача стоит проводить профилактическое лечение обостряющихся осенью недугов, принимать витаминные комплексы и помнить, что у природы нет плохой погоды, что каждая погода хороша по-своему.

Геомагнитный фон 30 сентября прогнозируется неустойчивый.