Предстоящим днём погода в столичном регионе будет определяться гребнем антициклона. Ожидается переменная облачность, без осадков. Максимальная температура воздуха в Москве 15..17 градуса, по области 13..18 градуса. Ветер восточный 3-8 м/с, атмосферное давление 750 мм рт. ст, относительная влажность воздуха 40%.
Воскресный день в столице будет теплым, температура около 15-17 градусов (это характерная температура для апреля), содержание кислорода повышенное утром, в дневные часы небольшие колебания, атмосферное давление в норме. По прогнозу геомагнитный фон неустойчивый, но такие колебания чаще всего проходят для организма безболезненно, только у метеозависимых людей, остро реагирующих на изменение внешних факторов, могут отмечаться симптомы психологического дискомфорта.
Весна с частыми изменениями метеорологических факторов, перестройкой биологических ритмов становится нагрузкой на организм. Многие метеочувствительные люди, особенно при снижении функциональных резервов организма тяжело переносят это период. Но вместе с тем весна - это самое прекрасное время для начала закаливания организма. Зарядки, легкая пробежка, дыхательные упражнения, скандинавская ходьба и др.- все это поможет «разбудить» организм, улучшить кровообращение, повысить сосудистый тонус, мышечную и суставную функции, нормализовать психологическое и эмоциональное состояние. Но эти нагрузки стоит начинать постепенно, по возможности проконсультироваться с лечащим врачом и вспоминать слова знаменитого врача Николая Амосова
«… жизнерадостность - это не только признак здоровья, но еще и самое действенное средство, избавляющее от болезней».
Геомагнитный фон 29 марта ожидается неустойчивый,
/ meteonovosti.ru /
