В воскресенье, 16 июня, погоду в столичном регионе будет определять южная периферия антициклона с центром над Вологодской областью. Погода преимущественно без осадков. При переменной облачности в Москве и в Подмосковье преобладающая температура 25..28 градусов. Ветер восточной четверти 5-10 м/с. Атмосферное давление в середине дня составит 748 мм рт ст, относительная влажность воздуха 45%.
В столице очень тепло, атмосферное давление и содержание кислорода в приземном воздухе близко к климатическим значениям. По медицинской оценке погодные условия индифферентные. Лето - прекрасная возможность перейти к здоровому образу жизни, поправить здоровье, укрепить иммунитет, подготовить организм к предстоящей длительной осени и зиме. Продолжительный световой день, много зелени и солнца, возможность провести отпуск у воды. Солнечные процедуры - одна из самых приятных форм восстановления здоровья. Они способствуют активизации умственной и физической работоспособности, укреплению нервной системы, улучшению обмена веществ, кроветворения, повышению адаптационных возможностей организма. Солнечные ванны улучшают состояние кожи, укрепляют иммунитет, организм получает витамин Д. В тоже время нужно помнить, что злоупотребление может вызывать и негативные реакции, поэтому лучше всего начать принимать солнечные ванны с небольших доз (первая процедура не более 5 минут) и до 11 часов или после 16. При возможности нужно больше ходить босиком, нервные окончания на подошвах ног активизируются, снижается риск частых простудных заболеваний, укрепляют иммунитет, нормализуется артериальное давление и ускоряется кровообращение, расширяется двигательная активность. Лето неожиданно быстро проходит и нужно получить все положительные моменты его влияния на организм. Самое главное - летом отмечается снижение метеопатических реакций при различных хронических заболеваниях.
Геомагнитный фон 16 июня прогнозируется спокойный с отдельными периодами неустойчивости
Ведущий специалист ИА "Метеоновости"
Надежда Алешина
/ meteonovosti.ru /
