В столичном регионе в субботу, 15 июня, погоду будет определять размытое барическое поле. Вероятность дождя невелика, ветер ослабел и стал неустойчивым. При таких синоптических условиях и при переменной облачности воздух в Москве прогреется до 24..26 градусов, по области от 23 до 26 градусов. Атмосферное давление в середине дня составит 748 мм рт ст, относительная влажность воздуха 45%.
В субботу в столице ожидается комфортная погода: атмосферное давление подрастет до нормы, содержание кислорода в приземном воздухе днем близко к климатическим значениям. Лето самое благоприятная пора для закаливания организма, укрепления иммунитета. Как утверждают ученые: летом организм находится на максимуме физических возможностей - и не воспользоваться ими для укрепления здоровья было бы непростительно, ведь лето у нас очень короткое. Метеочувствительным людям, страдающим различными хроническими недугами можно начинать с небольших дозированных терренкуров или скандинавской ходьбы, на даче можно ходить босиком по траве, на отдыхе - по песку или мелкой гальке. Многочисленные рецепторы подошвы в ответ реагируют и включают рефлекторные реакции, на которые отвечают сосуды. Если есть возможность, чаще принимайте водные процедуры, даже в домашних условиях можно устроить себе курорт - ванна с морской солью, хвойным экстрактом или с добавлением нескольких капель ароматических масел улучшают тонус сосудов, общее самочувствие и настроение (температура воды летом должна быть не выше 35-36 градусов). Солнечные ванны даже в течение 10-15 минут в день оказывают благоприятное действие, кожа «дышит» кислородом, который поступает в организм и усиливает процессы обмена. Не стоит забывать и о питьевом режиме - летом организму требуется больше жидкости, так как усиленное потоотделение может привести к обезвоживанию. Рекомендации не сложные, а забота о себе и своем здоровье не требует особых усилий
Геомагнитный фон 15 июня прогнозируется спокойный с отдельными периодами неустойчивости
Ведущий специалист ИА "Метеоновости"
Надежда Алешина
/ meteonovosti.ru /
