Днем 19 марта   погоду в столичном регионе будет определять антициклон, раскинувший владения от  Англии до юга Западной Сибири, но  основной центр его окажется над Средней Волгой. Он удержит в Москве и области сухую и солнечную погоду. Максимальная температура воздуха в Москве  10.. 12 градусов, по области 7..12   Ветер переменных направления, 2-7м/с,  атмосферное давление  754 мм рт ст,  относительная влажность воздуха в середине дня 60 %.

Погода продолжает радовать жителей столицы - днем тепло,  ультрафиолетовый индекс постепенно повышается и составит три балла ( что уже требует более бережного отношения к коже и применения защитных средств), содержание кислорода в норме, фон атмосферного давления повышенный.

Весна - это одно из самых « оптимистичных» и любимых всеми времен года, день становится все длиннее, чаще проглядывает солнце, погода становится все теплее и теплее. И в е бы хорошо, если бы не всевозможные проблемы со здоровьем. С пробуждением природы, о себе начинают напоминать хронические заболевания, переход от зимы к весне бывает особенно сложным для метеочувствительных людей, весенние проблемы со здоровьем по данным врачей отмечают почти

40-45 % населения. Чаще всего это заболевания желудочно- кишечного тракта (гастриты, колиты, язвенная болезнь желудка и др.), дыхательной системы ( бронхиты, синуситы, фарингиты, бронхиальная астма, аллергия и др.), заболевания

сердечно- сосудистой системы и в первую очередь гипертоническая болезнь, стенокардия, нарушения сердечного ритма, вегетососудистая дистония, чаще напоминают о себе суставная патология, психоэмоциональное состояние балансирует на грани срыва.

Первая помощь - это консультация лечащего врача и профилактическое лечение. А дальше необходимо постараться перестроить режим - расширить двигательную активность, включать посильные спортивные нагрузки, водные процедуры которые можно проводить дома. Сегодня в аптеках можно купить соли, масла и растительные добавки для ванн, которые делают эти процедуры не только полезной, но и приятной.

Магнитный фон 19 марта спокойный с отдельными периодами неустойчивости.