Предстоящим днём погода в столичном регионе будет определяться гребнем антициклона с запада. Ожидается облачная с прояснениями погода, временами небольшие осадки, местами гололед, на дорогах гололедица. Максимальная температура воздуха в Москве 2..4 градуса,  по области -1..4 градуса. Ветер южный 5-10 м/с, атмосферное давление 756 мм рт. ст, относительная влажность воздуха 80%.

Переменчивая погода, ощутимые изменения температуры от ночи ко дню, -6..-4 ночью, днем 2..4, временами небольшие осадки, атмосферное давление повышенное, содержание кислорода в пределах нормы.  Смена сезонов - это не только изменение погоды и смена одежды в гардеробе, но значительное воздействие на физическое и психологическое здоровье человека. Времена года могут по-разному сказываться на нашем настроении, уровне энергии и общем самочувствии. Весной начинает оживать природа, и это оживление часто отражается на людях. Увеличение светового дня способствует выработке серотонина - гормона счастья, что может благоприятно сказываться на организме, повышается уровень энергии, улучшается настроение, повышается физическая активность. Однако не всем начало весны приносит только положительные эмоции, у лиц, страдающих повышенной метеочувствительностью, это прежде всего, люди, имеющие проблемы со здоровьем, с длительным «стажем» хронических недугов, люди более старшего возраста, молодые люди с проявлениями синдрома хронической усталости и переутомления с трудом перестраиваются к сезонным колебаниям погодных условий.

В это время года, в первую очередь нужно прислушиваться к своему организму и своим биологическим ритмам. Постарайтесь перестроить свой режим под биологические ритмы и состояние организма. Если устали, почувствовали симптомы недомогания, общую слабость, по-возможности передохните, полежите или займитесь комфортным для вас делом. Наш организм живет по часам природы, поэтому нужно ложиться спать и бодрствовать в унисон с ней, так организм не будет испытывать беспричинный стресс. В переходный период очень важно соблюдать режим питания: пища должна быть сбалансированной, содержать витамины и минералы. Витаминные комплексы, адаптогены - это один из важных компонентов укрепляющих иммунитет, а самые полезные - это растительные, которые содержатся в овощах, ягодах, если они недоступны, то по рекомендации врача можно принимать витаминно-минеральные комплексы и растительные адаптогены. И помните, что у природы нет плохой погоды и что каждая погода благодать…

Геомагнитный фон 9 марта ожидается неустойчивый.