В среду, 25 марта, столичный регион окажется в восточной части гребня повышенного атмосферного давления с центром над западом Средиземноморья. При переменной облачности осадков не ожидается. Максимальная температура воздуха в Москве 12.. 14 градусов, по области 10..14 Ветер переменных направления 2-7 м/с, атмосферное давление понизится до 745 мм рт ст, относительная влажность воздуха в середине дня около 40%.
Природа активно переходит в весенний режим, день становится длиннее, больше солнца, УФИ составит 3 балла, воздух прогреется до 12-14 градусов, атмосферное давление и содержание кислорода в пределах нормы. По медицинской оценке и по влиянию на организм - это благоприятные внешние условия. Весна - это самое любимое время года, когда перемены в природе внушают радость и оптимизм, но вместе с ней часто возникают и проблемы со здоровьем. Как пи ал Гален «….. здоровье - вид гармонии, но его границы очень широки и не у всех одинаковы…». Изменение биологических ритмов, нагрузка на механизмы адаптации, повышенная метеочувствительность и обострения целого ряда хронических заболеваний делают организм весной особенно уязвимым. Чтобы легче приспособиться в весенний период, улучшить физическое и психологическое здоровье, очень важно поддерживать организм: наладить режим дня, ложиться и вставать в одно и тоже время, обязательно по совету включать в профилактические методы витамины (Д,А,РР, группы В), пить достаточно воды, это способствует улучшению водного баланса, снижает риски сгущения крови. Чтобы улучшить общее состояние, снять усталость, вечером до 1,5-2 часа до сна можно принять ванну с добавлением розмарина (жидкого концентрата для ванн). Они способствуют восстановлению тонуса, физическую и умственную работоспособность, улучшают сон. Температура воды 36 - 37 градусов, продолжительность процедуры 15 минут.
Геомагнитный фон 25 марта спокойный с отдельными периодами неустойчивости.
Главный специалист ИА "Метеоновости"
Татьяна Позднякова
/ meteonovosti.ru /
