О погоде в Москве сегодня

Во вторник,   4 августа,  столичный регион окажется на оси гребня антициклона с Западной Европы. При переменной облачности осадков не ожидается. Максимальная температура воздуха  в Москве 25..27 градусов, по области 23..28. Атмосферное давление 751 мм рт ст, ветер переменных направления, 2-7 м/с, относительная влажность воздуха около 40 %.

В столице сохранится комфортная сухая и солнечная  погода,  УФИ - 5 баллов, атмосферное давление повышенное.

Для метеозависимых людей неблагоприятным фактором может стать тепловая нагрузка и слабо выраженный дефицит кислорода в приземном воздухе.

Повышенная метеочувствительность - это проявления симптомов имеющихся хронических недугов (сердечно-сосудистых, органов дыхания, суставов, нервной системы) или же влияние хронического стресса, усталости и переутомления. Все это снижает адаптационные и функциональные резервы организма и погода в этом случае становится дополнительной нагрузкой и усугубляет эти симптомы.

Справиться с метеозависимостью поможет здоровый образ жизни, самое благоприятное время для этого лето, которое располагает к более активному образу жизни. Теплая погода, солнце, свежий воздух, красивый ландшафт, помогут разнообразить методы закаливания и оздоровления. Солнечные процедуры помогут восполнить витамин Д3, достаточно совершать в утренние часы прогулки на свежем воздухе в течение 12-15 минут, улучшается дыхательная и кислородная функция, повышается тонус сосудов и нормализуется психологическое и эмоциональное состояние.
         Геомагнитный фон 4 августа  неустойчивый.

Главный специалист ИА "Метеоновости"
Татьяна Позднякова