20 февраля, во вторник,  погоду в столичном регионе будет формировать западная периферия Сибирского антициклона. При переменной облачности осадков не ожидается.  Максимальная температура воздуха в Москве -4..-6 градусов, по области –3..-8. Ветер южный, юго-восточный,  4-9м/с,  давление 758 мм рт. ст, относительная влажность воздуха 70 %.

 Резкие и частые погодные изменения, к которым жители столицы уже начали привыкать, продолжаются. Похолодание во вторник будет довольно ощутимым: в ночные часы было морозно, -14..-16 градусов, днем более комфортная температура -4..-6 градусов.  Атмосферное  давление повысится,  содержание кислорода выше  нормы. Зимний период года всегда более нагрузочный для организма. Пережить легче зимний период с частыми переменами погоды помогут соблюдение режима труда и отдыха, занятия спортом (по возможности и отсутствия противопоказаний), в домашних условиях - это лечебная физкультура, дыхательная гимнастика, не длительные прогулки на свежем воздухе. Снять усталость, поднять тонус, улучшить общее самочувствие и психо-эмоциональное состояние, уменьшить проявления вегето-сосудистых симптомов поможет так называемый «тренажер для сосудов» - контрастный душ, а также общие ванны с травяными добавками - мелиссы, хвойного экстракта, или морской соли  с температурой не выше 37-38 градусов и если нет противопоказаний.

Геомагнитный фон 20 февраля ожидается спокойный с отдельными периодами неустойчивости.